청소년 심리상담
다행복한아동청소년심리상담센터는 유아동 심리치료를 위한 놀이치료 전문기관입니다.
청소년 심리상담이란?
청소년상담은 청소년 전문상담사의 개입으로, 청소년 문제를 다각적이고 심도 깊게 해결하여 소중한 자녀가 정신적 심리적으로 건강하게 성인으로 성장할 수 있도록 돕는 것입니다.
청소년의 문제가 더 심각해지기 전에 전문 심리상담센터의 도움을 받는 것이 좋습니다.
청소년 문제를 해결하기 위해서는 해당 청소년에 대한 상담 뿐만 아니라, 부모의 부부관계, 확대가족의 문제, 가족환경의 문제, 더 나아가서는 사회적 환경 등을 고려하여 맞춤형 청소년상담을 진행해야 합니다.
청소년 심리상담 대상
청소년 심리상담은 주로 대화를 통해 이루어집니다.상담에 대한 저항이 있을 때는 상황에 따라 모래와 보드게임을 적절히 활용하여 상담을 진행합니다.
인터넷 / 게임에 중독된 청소년
인터넷에 몰두하는 시간이 지나치게 많고 이로 인해 학업이나 친구관계 등 일상생활에서 심각한 어려움을 겪으며, 규칙적인 생활 리듬이 깨진 채 신체적인 문제들이 나타나는 것을 스스로 느끼면서도 본인의 의지대로 통제되지 않는 상태라면 인터넷(스마트폰), 게임 중독 상태일 가능성이 높습니다.
원인
우울증, 불안증을 가진 사람들에게서 게임중독 증상이 자주 나타나고 있습니다.
주의력 결핍장애를 가진 사람들이, 게임중독에 빠질 위험이 크다는 연구결과가 계속 발표되고 있습니다.
게임중독은 새로움을 원하는 성격, 보상 의존성이 강한 성격, 현실이나 위험을 회피하는 성격 등과 관련이 있습니다.
자기노출을 꺼려하는 성격, 내성적인 성격, 외로움, 사회적 위축, 낮은 자아존중감 등이 원인이 됩니다.
부모의 권위적 교육스타일과 부모와의 대화부족으로 인한 소외된 관계등이 게임중독과 관련이 있습니다.
부모의 지나친 통제가 오히려 게임중독을 악화시킬수 있습니다.
부모로부터 컴퓨터사용이나 게임에 대한 통제가 전혀 없는 경우 게임중독이 심해진다는 연구결과도 있습니다.
자가체크
인터넷 사용에 강박적인 집착을 보일 때
시험이나 과제에 과도하게 부담을 느끼고 공부시간을 효율적으로 사용하지 못할 때
친밀한 대인관계를 잘 형성하지 못하고 자신의 기분 조절을 잘하지 못할 때
인터넷과 현실 구별에 어려움을 느끼고 가상세계를 실제인 것처럼 착각하는 경우
컴퓨터 사용시간을 놓고 가족과의 갈등 유발
폭언과 공격적 행동을 하는 등 반항적 태도
우울하고 무기력한 청소년
어른들의 전형적인 우울한 감정보다는 다른 형태로 나타나기 때문에 소아우울증을 가면(mask)속에 감추어진 가면성 우울증이라고도 합니다. 겉으로 보아서는 쉽게 아이의 우울한 감정을 알아내기 힘들기 때문에 아이와의 충분한 대화 후에야 비로소 아이의 마음속에 있는 우울한 감정을 알아낼 수 있습니다.
자가체크
하기 싫은 일은 피하고 좋아하는 일에만 유독 집중을 한다.
의욕이 없고 에너지가 떨어진다.
조금만 힘들어도 여기저기 아프다고 하거나 피로를 호소한다.
충분히 해냈던 일도 귀찮아하거나 부정적인 반응을 보이고 짜증이 늘어난다.
잠을 많이 자거나 정반대로 잠을 못 이루고 잠드는 데 시간이 많이 걸린다.
식욕이 늘어 살이 찌거나 거꾸로 뭐든 먹지 않으려고 한다.
집중력과 학습능력이 떨어져 자주 실수를 하고 자기비관적인 말을 한다.
평소 온순한 아이가 행동이 산만해지고 과격해진다.
얼굴 표정이 어둡고, 밖에 잘 나가려 하지 않고, 혼자 방에만 있으려 한다.
시험 불안이 높은 청소년
시험 불안이란 필기시험, 실기시험 모두를 포함하여 평가를 받게 되는 상황에서 자기 자신의 수행에 대해 갖게 되는 불안을 말하며, 시험에 대한불안으로 인해 시험공부에 지장을 받거나 시험을 칠 때 자기 실력을 충분히 발휘하지 못하는 것을 말합니다.
걱정요인
시험의 실패 가능성
타인과의 비교
자신의 능력에 대한 낮은 자신감
과제와 관련없는 부적절한 생각 등
감정요인
땀이 난다.
가슴이 두근거린다.
소화가 잘 안된다.
괜히 안절부절 못한다. 등
학업성취가 부진한 청소년
학습 부진이란 학교나 학습이 뒤쳐지는 경우를 일컬으며, 단순히 지능이 낮거나 학습 장애와 같은 문제를 보이는 경우가 아닌 자신이가지고 있는 잠재적인 능력과 실제로 받은 학업 성취가 불일치 하거나 지적인 학습능력 만큼의 충분한 학습성과를 올리지 못하는 등의 학습 효율성이 떨어지는 경우를 말합니다.
자가체크
학업수행에 기본적인 전반적인 지적 기능의 수준이 낮다.
전반적인 지능 수준에는 오히려 문제를 보이지 않으나 주의집중에 어려움을 보이거나 특정 학습 영역, 예컨대,읽기, 쓰기, 산수 가운데 한 영역 혹은 여러 개의 영역에서 문제를 보인다.
학업 수행과 실세계의 적용간에 괴리를 느끼며, 학업이 무의미한 정보만을 습득하는 과정이라고 생각한다.
자신에게 효과적인 학습 방식을 찾아내지 못하여 일방적이고 수동적인 학습 방식을 고수한다.
비효율적인 공부 습관
달성하기 힘든 높은 목표를 설정하거나 막연하고 체계적이지 못한 목표 설정을 반복한다.
이외의 친구관계 문제나 가정 환경의 문제 등으로 학업에 관심을 기울이고 집중할 수 없다.
심리적인 건강(불안, 우울 등)이나 혹은 신체적인 질병에 의해 학업 성취에 영향을 받는다.
친구관계에 어려움을 보이는 청소년
친구관계의 어려움은 여러가지 원인에서 발생할 수 있는데, 지나치게 수 줍어서 친구를 잘 사귀지 못하는 경우이거나 혹은 친구관계에서 잦은 갈등이나 마찰을 일으키는 경우이 거나 친구에게 지나치게 집착하여 친구관계가 유지되거나 깊어지지 못하는 경우 등의문제를 보입니다.
자가체크
지나치게 수줍음이 많아서 대인관계에 대한 불안이 높다.
친구 사귀는 방법을 잘 알지 못하여 친구관계 유지의 어려움이 있다.
친구관계에서 지나치게 자신의 주장만을 고집하거나 사소한 의견 차이도 적절한 의견 조정이 어려워서 말다툼이나 싸움으로 이어지게 된다.
친구관계에 너무 많은 시간과 노력을 할애하거나 상대의 작은 거절에도 매우 민감하게 반응하고 상처를 받는다.
친구관계에서 거절당할 것이 두려워 늘 자신의 의사를 굽히거나 표현하지 못한다.
성격문제를 보이는 청소년
성격의 문제는 전형적인 반응이나 대처 방식이 매우 경직되어 있어서 대인관계나 적응에서 문제를 겪게 되는 경우를 말합니다.
성격의 문제는 지나치게 수동적이고 위축된 방식으로 대처하는 문제이거나 반대 로 지나치게 충동적이고 강렬한 감정 표현이 빈발하는 것이문제가 되는 경우 등 융통성 없이 한 가지 방식의 대처로만 일관하는 데서 오는 문제인 경우가 많습니다.
수동적이고 위축된 성격
내성적이어서 반에서 고립된 채 외로움을 많이 느낀다.
지나치게 우유부단하다.
말이 너무 없고 소심하다.
남의 눈을 의식해서 자기맘대로 행동하지 못한다.
직선적이고 충동적인 성격
감정의 기복이 심하다.
다른 사람의 입장을 고려하지 못하고 자기 중심적이다.
화를 폭발적으로 표현한다.
질투심이 강하고 잘 뿌루퉁해진다.
고집이 세고 융통성이 없다.
쉽게 미루며 좌절하고 포기하는 성격
계획한 것을 자꾸 뒤로 미룬다.
늘 부루퉁하고 불만에 가득 차 있다.
남들이 자신을 이해하지 못한다고 불평을 한다.
개인적인 불행을 지나치게 불평한다.
반항적이고 행동문제를 보이는 청소년
청소년기에는 자율성과 독립성이 증대되는 시기이므로 독립성에 대한 주장이 자칫 반항적인 행동이나 기타 다양한 행동 문제로 표출 될 수있습니다. 이러한 경우, 반항성 장애나 행동장애의 특징이 있는 것은 아닌지에 대한 면밀한 검토가 필요합니다.
비공격적 행동문제
너무 거짓말을 많이 하여 자신도 스스로를 억제하기 어렵다.
자신이 갖고 싶은 것을 사기 위해 집안의 돈을 허락 없이 가져 가거나 혹은 돈을 지불하지 않고 몰래 물건을 들고 나온다.
부모님과의 갈등이나 의사소통의 문제로 답답하고 숨이 막힌다.
다른 친구들의 유혹에 쉽게 넘어가게 되어 가출을 시도한다.
밤 늦게 또는 새벽까지 거리 혹은 상가 등에서 혼자 혹은 무리 지어 돌아다닌다.
공격적 행동문제
말투가 너무 거칠다.
선생님 혹은 친구들에게 욕을 잘한다거나 평소에도 지나치게 많은 욕설을 사용한다.
자신보다 힘이 약한 대상을 때리거나 자신의 요구대로 하지 않으면 상대에게 폭력을 사용한다.
길거리에서 다른 사람과 조금만 부딪혀도 왜 치냐고 싸우는 행동을 보인다.
다른 사람의 별명을 부르면서 놀리거나 힘을 이용하여 상대를 하인처럼 부리려고 한다.
의도적으로다른 사람의 가방 혹은 소지품을 감추거나 뺏는 행동을 보인다.
표현되지 않은 강한 충동
실제적인 행동으로 나타나는 것은 아니지만 탈선의 길로 가고 싶다는 충동이 생긴다.
돈을 훔치고 싶은 충동이 생긴다.
가출을 하고 싶은 충동이 생긴다.
지나가는 사람과 싸우고 싶은 충동을 느낀다.
부모-자녀 관계에 어려움이 있는 청소년
부모와의 관계는 부모와 대화가 잘 통하지 않는다고 생각하는 의사소통의 문제, 부모가 지나친 관심과 개입을 한다고 느끼거나, 차별이나 비교를 하여 갈등을 일으킨다고 지각하여 발생하는 관계의 문제, 이혼 가정이나 편부모 가정, 재혼 가정의 경우와 같이 특수한 가정상황으로 인해 관계의 어려움이 생기는 경우 등이 포함됩니다.
부모 자식간 의사소통의 문제
부모와 자녀간에 의견 불일치가 있거나 갈등이 발생하는 경우
일방적인 주장을 강요하거나 혹은 대화를 중단해버리는 경우
부모행동에 대한 부정적 지각으로 발생하는 문제
부모가 자녀에게 관심을 기울이지 않는다고 느낀다.
지나치게 관심을 기울이고 개입하려 하거나 차별과 비교로 일관한다고 느낀다.
권위주의적 양육방식 지나친 체벌, 구타
부모가 권위적이고 엄격하여 자녀들이 부모를 무서워한다.
부모가 자녀에게 지나친 체벌을 가하여이에 대한 두려움을 느낀다.
자녀의 행동으로 인해 발생되는 문제
부모의 지시나 행동에 무조건 반발하거나 반항적인 태도를 보인다.
지나치게 부모에게 의존하여 모든 문제를 부모를 통해 해결하려고 한다.
가족 환경의 변화로 발생하는 문제
이혼 혹은 편부모, 재혼 등 가족 환경의 변화가 발생하여 새로운 가족 구조에 적응하지 못하고 갈등을 느낀다.